シューズの選び方について

保護者ガイド

サッカーにはグラウンドの仕様によって色々なシューズが必要になります。

今回はざっくりとした種類とエーレSCの活動において必要なシューズの選び方をお伝えできればと思います。

必要（おすすめ）なシューズ

まず前提として、エーレSCにおけるシューズの必要性としては服装の回でもあった通り、基本的には「運動のできる服装」となります。

【値段と選び方】サッカーの練習で必要とされる一般的な装備について
エーレSCでは練習に参加するにあたっての服装に関して決まりは特になく、ただ「運動できる服装で」とだけ決めています。これは「気軽にクラブを活用して欲しい」という思いから、初期コストを下げてなるべく入り口での障壁を取り払いたいからに他なりません...
www.ehre-rff.com
2025.02.18

またルール上でもただ「靴」と定められているだけなので、始めたばかりであれば普段履いている靴でも全く問題ありません。（参照：JFAサッカー競技規則サッカー競技規則2024/25　「第4条　競技者の用具」より）

※もちろん陸上用・野球用スパイクのような、相手を怪我させてしまうようなものは安全の面からNGです。

この前提のもとに買ってもいいと思われる方は、各自買って下さい。（シューズ選びは各個人それぞれの相性があり、怪我や足の障害に繋がる可能性もあるため、基本的にはお店で試し履きをしてから買うようにお願いします）

屋内用サッカー（フットサル）シューズ

2025年2月現在、エーレSCでは体育館の活動が多いため、こちらが最も使う頻度の高いシューズとなります。


特徴としては、靴裏が飴色になっており体育館の床で滑りにくい仕様になっています。

ただ、我々も一応サッカークラブですので、今後練習を外に移行することも考えられます。

それにより使用頻度が少なくなる可能性があることはご承知おき下さい。

トレーニングシューズ（通称：トレシュー）

トレーニングシューズはスパイクとは違い、裏の凹凸（スタッド）が小さく、多いのが特徴です。


エーレSCの屋外での活動は、基本的に土のグラウンドで行う割合が今後も多いかと思います。

土のグラウンドでサッカーをするとき普通の靴で行うと、滑ることが多くプレー中の加減速や切り返しが少し難しいかと思います。

トレーニングシューズはそれを解消するためのものです。

足に対する負担も少なくおすすめです。

その他のシューズについて

次に紹介するものはあまり買う必要はない、もしくは必要性が限定的なものになります。

ただ今後シューズ選びをする上でも知っておいて損はないかと思います。

ジュニア用スパイク

これは買わなくても良いというわけではありませんが、「どのシューズを買っていいかわからない」という人はトレシューで良いのではないかと思っています。


まずトレシューに比べて裏のスタッドが少ないため、足裏にかかる圧力が高くなり子供の負担になりやすかったりします。ソールの素材も固いです。

また靴紐を締めないといけないタイプものがほとんどなので、自分で靴紐を結べない子は気が散ったり、結び直しによってプレー時間が単純に少なくなってしまいます。

「上手になってほしい」と思って買ったのに、集中してプレーができなくなっては本末転倒です。

そのためスパイクを買われるのであれば、高学年になり靴紐も自分でしっかり結べるようになってからでも遅くないと考えています。

ちなみにこの他にも大人の履く「天然芝（FG）用」や「人工芝（AG）用」などもありますが、今回は割愛させていただきます。（土グラウンドはHG（ハードグラウンド）です）

人工芝用フットサルシューズ

一見トレシューとの違いがわかりませんが、正直僕もわかりません。

あえてトレーニングシューズでなくこちらを買う必要はないのかなと思っています。


シューズに関する注意点

基本的にサッカーのシューズは会場に到着してから履き替えるものになります。

屋内であれば必然的にそうなりますが、外のグラウンドでもそれは同じです。

前述したようにサッカーシューズは少なからず足に負担がかかるものですし、アスファルトなどで裏のスタッドが消耗しては勿体無いです。

「道具を自分で管理する」といった観点からも荷物の一つとして持ち運ばせることをおすすめします。

シューズバッグなども各メーカー揃えていますし、ダイソーでもいいものが売っています。


その他シューズに関しては以下の記事がおすすめです。

参考サイト：正しいスパイクの選び方（クーバー・コーチング・ジャパン）

購入を検討される方へ

以上を読んで買ってみようと思われた方は、ぜひ最寄りのスポーツ用品店にて試し履きをしてみて下さい。

試し履きではあまりにも分厚い靴下で行かない方が良いです。

大きすぎず小さすぎずの絶妙なシューズ選びでは、なるべくサッカー用のソックスに近い薄さの靴下をおすすめします。（店によっては履いていい靴下が置いてあります）

また値段に関してですが、ちゃんとしたメーカーであれば安いものでも割としっかりしているので、そこまで高いものを買う必要はないのかなと思います。

結局どのメーカーのどのシューズが足に合うかは、色々履いてプレーしてみないとわからないと思いますので、子供のフィーリングと店員さんの意見と参考サイトを元に選んでみて下さい。

ちなみに僕はM社とA社のあるシューズでは必ず靴ずれしていました。

それぐらい個人差があると思っています。

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